10/31(日)こんにちは！ 体力バカです！(・_・)今日も大町！昨日夜に妹一家が到着して賑やかに！午後から妹一家と嫁子供はキャンプ場の下調べに行くと言うので、僕もなんとなく着いていく… もちろん自転車で！(笑)爺ヶ岳スキー場にキャンプ場があったはずなの…

10/30(土)こんにちは！ 体力バカです！(*´﹃｀*)久々の大町へ紅葉を愛でに！今日は特に素晴らしい好天にも恵まれて、村内はこの世のものとは思えないほどの絶景！ そんな紅葉には目もくれず子供達は栗拾いに勤しむ…午後からはバァバ(母)と一緒に、みんなで蓮…

10/27(水)こんにちは！ 体力バカです！(,,ﾟДﾟ)今日は3週間ぶりに「水曜とりひよ練」！ マリさんがトライアスリートになって卵の殻を破ったので「たまひよ練」から「とりひよ練」に改名…w水曜はここ最近ずっと雨の特異日… 今日はスッキリ晴れてる！ が家を5時…

10/26(火)こんにちは！ 体力バカです！(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ今日は仕事終わりにソロランニングへ！1km アップがてらジョグしてから6kmを気持ちの良いペースで走ってダウン1km…6km 26m34s (4m26s/km) これくらいのペースだと呼吸はスゥスゥハァハァの2回吸って2回吐くで行…

10/25(月)こんにちは！ 体力バカです！(・へ・)先週通勤練習から帰ってくるとSTIのネームプレートがなくなっていた！(；´Д｀) ちなみにこちらが正常な左シフター↓ 特になくても困るパーツではないのだけど、モチベーションの低下に繋がるので(笑)、ネットで…

10/24(日)こんにちは！ 体力バカです！(=^･^=)今日も朝練！！ 久々の「富山県 最外周 一筆書きライド その5」！この企画、不定期開催なので忘れている(知らない)人のために説明しておくと…読んで字の如く、富山県内の最も外側の県道(国道を含む)を回るライド…

10/23(土)こんにちは！ 体力バカです！(*^▽^*)今日も朝練！！気合を入れて朝5時50分に家を出ようとするといきなりのチェーン落ち…Orz チェーンを嵌めて手を洗ったりしてたら数分遅刻… すると…呉羽には… また誰もいない…Orz 実はマックスが数分前までいたらし…

10/21(木)こんにちは！ 体力バカです！(;´Д｀)昨日コロナワクチン2発目を打って翌日の副作用にビクついていたものの、結局何も来ず…かと言って運動はご法度なので大人しく家で機材メンテナンス…(^_^;)先月行った槍ヶ岳・鷲羽岳登山の帰りにトレッキングポー…

10/19(火)こんにちは！ 体力バカです！(@_@。今日は仕事終わり、コメリに接点復活剤を買いに行くついでにランニング！w行きは遠回りして最初の5kmは4m30s/kmでスピード練習！6kmでコメリに到着！しかし接点復活剤はAmazonの方が安かったのでコメリでは何も買…

10/18(月)こんにちは！ 体力バカです！（*^_^*）今日は今シーズン一番の冷え込み！ と言うことでそんな日こそ通勤練習！w寒い日にバイクに乗ると寒さに強くなる気がする…w予報だと10℃を下回っていたのだけど、着込みすぎたのか全然寒くない…w そして雨上がり…

10/16(土)こんにちは！ 体力バカです！(#^^#)今日は久しぶりの登山！ 百名山 焼岳北峰(2444m)へ！元々8月にチエちゃん達と行く予定だったものの、天候の関係で直前にクスバ山に変更になって行けてなかった山…(汗)紅葉シーズンにリベンジ！とメンバーを募ると…

10/14(木)こんにちは！ 体力バカです！( ﾟдﾟ)ﾊｯ!今日は週一の通勤バイク練！15分位早めに出て普段より10kmくらい多めに乗る！走り始めるとパイオニアのパワーメーターの表示がおかしい… 体感から約100Wくらい低い感じ… いつも通勤はNP 270W前後なのに今日は1…

こんにちは！ 体力バカです！(~O~)今日は約3ヶ月ぶりのプール！トライアスロンレースもないし、コロナ爆発でプールもやってないしで暫くプールから遠ざかっていた…(^_^;)先週から毒キノコ連合の「水曜スイム」が再開されたので、シクロクロスバイクで片道9km…

10/11(月)こんにちは！ 体力バカです！(^o^)v今日はペダルの修理。僕はロードバイクを始めた20年前からずっとLOOKペダル信者です(オフロードはSPD)！理由は単純で、大好きだった自転車選手のバルベルデ(当時ケースデパーニュ)が使っていたためです…(笑)実は…

10/10(日)こんにちは！ 体力バカです！(*´﹃｀*)今日も朝練！ しかし呉羽に6時に行くと…誰も来ず…Orz ひとしきり涙が枯れたらソロ練習へGO！wとりあえず城山でインターバルをやって練習やった感をまずは出す…(笑) 剱岳からご来光！ありがたやー！(*^ー^*) 新…

10/9(土)こんにちは！ 体力バカです！٩(๑`^´๑)۶今日は久々のバイク朝練！朝6時に呉羽丘陵駐車場に行くと、超久しぶりのオオニシ夫妻、デガイ君、ナベちゃん、そしてトウカイさんが小矢部からの刺客ナカモリさんを連れてきた！ナカモリさんは登れるスプリンタ…

10/7(木)こんにちは！ 体力バカです！(*´∀｀)今週の水曜たまひよ練は雨で中止…Orz代わりに木曜ソロバイク朝練！ 5時に目覚まし掛けたのに安定の6時起き…(^_^;)結局6:20になんとかスタート！時間がないので時間が計算できる神通川往復コースへ。片道25km高山…

10/4(月)こんにちは！ 体力バカです！(*´ω`*)土日は山登りと家族サービスで潰れたので、今日は帳尻合わせの通勤ライド…w早めに起きて多めに乗ろうと思ってたのに安定の6時起き…Orz結局普段の通勤練より15分だけ早めに出発…(^_^;)最初からそこそこの強度で踏…

10/2(土)こんにちは！ 体力バカです！(・o・)今日も登山へ！ キドっちさん企画の「妙高山・火打山 日帰り」に参加させていただきました！朝…と言うか夜中の1時(笑)に立山インター出発… と言うのも紅葉シーズン真っ盛りなので駐車場がなくなる危険性と、キノ…