12/29(水)こんにちは！ 体力バカです！(ﾉ´∀｀*)今日は大町でソロ雪中シクロクロス大会！ 圧雪路半分、30cmくらいの未圧雪路半分の約1kmのコースをぐるぐる… 未圧雪路は轍を外れると恐ろしくパワーが必要で疲れる… そして毎周回雪遊び中の子供達に雪玉で狙わ…

12/26(日)こんにちは！ 体力バカです！(^o^)丿今日は「シクロクロスミーティング(旧信州シクロ)」の「南信州 C2」に参戦！結果はまたもやコーステープをブチ切ったりしながらもなんとか5位/16人でした…(^_^;)(以下、いつもの長文レースレポート…w)南信州ステ…

12/22(水)こんにちは！ 体力バカです！(´Д｀)今日は久々の水曜スイムへ！ もちろん自転車で！w日曜のシクロクロスレースぶりにバイクにまたがるとまだダメージが残っている…ワイルドネイチャープラザの砂地獄コース恐るべし…(^ー^;) それでもそこそこ追い込…

12/19(日)こんにちは！ 体力バカです！(*´Д｀)今日は「東海シクロクロス」の「ワイルドネイチャープラザ C2」に参戦！結果は大人数（10人以上）でのC2レースで過去最高の4位/37人！表彰台まであと11秒でした！(^o^)b(以下、いつもの長文レースレポート…w)ワ…

12/13(月)こんにちは！ 体力バカです！_(:3」∠)_10/20に「パイオニア」の「ペダリングモニター」を修理していたので事後報告です…(^ー^;)ペダリングモニターって？ はい…要はパワーメーターですね…(笑) パイオニアさんが独自色を出したくて着けた固有名詞だ…

12/12(日)こんにちは！ 体力バカです！(ﾟДﾟ)今日は毒キノコ連合の「牛肉ライド」の日だったのに午後から雨予報で中止に…(T_T)と言うことでこんな日は雨に降られるの覚悟でオフロード朝練！朝6:50から岩瀬浜で1人でゼェゼェ言ってたらエッキーさんがマウンテ…

12/11(土)こんにちは！ 体力バカです！_(._.)_今朝は久々の朝練！7時に呉羽に行くとなんとズンコさん！ 着いて早々に「パンライド」の希望を伝えられる。 シクロクロスシーズン始まってるのでかなり追い込みたかったので、折衷案で「359号経由の霜月パンライ…

12/6(火)こんにちは！ 体力バカです！(-.-)今日はホイール修理！修理するのは3年前にヤフオクで購入したシクロクロスバイクに着いてきたWiggle産の安物ホイール。 このホイール安物だからと侮るなかれ、ハブは前がNovatec A291SB-SL(60g)、後がNovatec A282S…

12/5(日)こんにちは！ 体力バカです！ʕ•ӫ̫͡•ʔ今日は実家の浜松の隣の愛知県新城市にて「東海シクロクロス」の「新城 ふれあいパークほうらい C2」に参戦！結果は未だかつてないトラブルに悩まされて17位/32人…Orz(以下、いつもの長文レースレポート…w)会場は…

12/1(水)こんにちは！ 体力バカです！(･ัω･ั)2週間ぶりに水スイへ！ 今日はクロサワさんお休みで、サトミ監督の鬼メニュー！Up 400m Kick 400m Fr, Fly Drill 400m (スカーリング, 片手, 前合せ) Pull 1 100m×4 (大きく) 1m50s, 1m47s, 1m52s, 1m47s Pull 2 …