5/17(火)こんにちは！ 体力バカです！(~_~メ)昨日の晩、念願の練習用シューズが届いた！ 注文して2週間掛かった…品薄か…？一昨年から薄底の「Nike Air Zoom Elite 9」で練習していて、軽量、フワフワなのに薄ソールでダイレクトな感触でそこそこ気に入ってい…

5/15(日)こんにちは！ 体力バカです！（＾◇＾）今日の写真は極端に人が写っていない…朝起きてみると体がボロボロすぎるので即二度寝…(笑) 9時から重い腰を上げて平坦TT練習へ！ ハードな山岳は心が折れそうなので…Orz前回淀川サイクリングロードの西岸は島本…

5/14(土)今日はC2F(Choose to Fight)のイベント「北摂ヒルクライム練」に参加！8時半に家を出て10km先の箕面に向かう。 わざわざ交通量の少なそうな山沿いの道で向かうも、意外と信号まみれで集合時間9時ギリギリに到着… (^o^;)これが西川きよし師匠の住む箕…

5/13(金)こんにちは！ 体力バカです！(*ﾉｪﾉ)今週のスイムは金曜日！仕事終わってご飯食べてから、6時過ぎに雨の中五十鈴プールに歩いて向かう。 6時半くらいに着いて、6時40分からスイム開始。時間ないので最近の定番メニューをサクサク進める。今日は終始体…

5/10(火)こんにちは！ 体力バカです！(;O;)今日は週一のRUN練習！が、しかし…のとイチのダメージが凄まじく走る気力が起きない…Orzとりあえず足をほぐしながら安威川河川敷まで出て、5m30s/kmくらいで走り始める。走り始めちゃったら足の痛みも紛れてきたの…

5/8(日)こんにちは！ 体力バカです！ヽ(^o^)丿GW最終日！今日は毎年恒例の「のとイチ」！(^o^)v(以下、いつもの長文…)2014年からほぼ毎年、6月末の「加賀温泉ライダー」に向けての調整のためにやっていた「能登一周ライド(通称 : のとイチ)」！今年は「加賀…

5/5(木)こんにちは！ 体力バカです！(^○^)流山に到着して3日目。そろそろ動かないと太るので、夕方にプールへ行こうと思ったものの、流山市には温水プールがない…Orzと言うことで江戸川挟んだ隣町(埼玉県)の吉川市屋内温水プールへ！もちろん移動はバイクで…

5/2(月)こんにちは！ 体力バカです！(；・∀・)GW4日目。昨晩、大町から妻と子供達は実家の千葉県流山市に移動したので、僕も後を追って移動…もちろん自転車で！！w予報では最低気温2℃(！)なので、遅めの朝6時に起きて、じじばばにお礼を言って7:12に出発！ …

4/30(土)こんにちは！ 体力バカです！(*_*)昨日からGWで父の大町の家に来ております！今日は天気も良いので、家族が蕎麦と観光に行くというので着いて行くことに…もちろん自転車で…wまずは少し早めに出て白馬方面へ。少し肌寒いものの、天気は最高！ 昨年縦…

4/26(火)こんにちは！ 体力バカです！(*^_^*)日曜はアワイチダメージと雨でノートレ(脳トレではない…w)、そして月曜もダメージが抜けずにノートレ…Orz今日こそは！と臨んだ火曜の朝は、眠くて起きられず…Orz午後は雨の予報なので今週はRUN練習なしかな？と内…

4/23(土)こんにちは！体力バカです！(*μ_μ)大阪に引っ越してきて約1ヶ月、1人で練習するのも限界(特にスイム…Orz)を感じてきたので、練習仲間を探す目的で先々週からFacebookとInstagramで大阪のトライアスロンサークルを探索…すると「Choose to fight (C2F)…

4/18(月)こんにちは！ 体力バカです！(´ε｀ )今週も月曜RUNから！仕事終わりに安威川河川敷へ。先週いきなり頑張りすぎてダメージを1週間引きずったというか、まだ引きずっているので(笑)、今週は少し抑えめで走ることに…1kmアップしてから、メインのペース…

4/17(日)こんにちは！ 体力バカです！(´°ω°｀)前日の土曜は、今週月曜のランダメージが酷く、そして木曜からの腰痛でバイク乗りに行く気がせず、ノートレデー…Orz今日も体が痛むもののさすがに乗らないのはマズいので、体にムチ打って9時過ぎからライドへ！…

4/11(月)こんにちは！ 体力バカです！(๑˙❥˙๑)仕事終わりの18時からは超久々(約2ヶ月ぶり！)のランニング練習へ！近所の安威川の河川敷道路を散策！この道、とてもフラットで良いのだけど… 舗装が結構ボロボロ… そして左右の高い堤防のために風景はほとんど変…

4/10(日)昨日のUSJトレーニングダメージが酷すぎて(笑)、8時半過ぎまで寝る…(。-ω-)zzz. . 今日は念願のフレッツ光接続工事の日なので、13時までしか時間はないものの、天気も良いしソロライドへ。乗り出してみると意外と踏める！(^o^)朝練コースの登りは追…

4/6(水)こんにちは！ 体力バカです！(*´Д｀)富山で開催の「水曜たまひよ練」… には行けないので(涙)、大阪で寂しく「ソロたまひよ練」へ…ロードバイクはリアディレイラー故障により、久々のTTバイクで！事前に検討しておいた山岳周回コース(1周14.7km)の試走…

4/3(日)こんにちは！ 体力バカです！(^Q^)引っ越し荷物が全く片付かない…Orz が、さすがに丸々1週間運動してないとヤバいので、重い腰を上げて茨木市に来て初のライドへ！天気が怪しげだし、道が全く分からないので、とりあえずは解りやすい道を走ろうと、家…

3/24(木)こんにちは！ 体力バカです！(@@)今日は毒キノコ連合の3回目の壮行会！本当はみんなでワイワイ集まれれば良かったんですが、コロナ禍のせいで分割開催です…(;ー;)会場はいたち川沿いにある隠れ家的な「ワイタパ」さん！向かう途中、富山駅北口が改装…

3/23(水)こんにちは！ 体力バカです！(゜.゜)今日は早起きしてラスト「たまひよ練」へ！この「たまひよ練」はイエロー先生がトライアスロンの卵とひよこのために立ち上げてくれた初心者向けの練習会！しかしイエロー先生の勤務体系が昨年から不定期になって…

3/21(月・祝)こんにちは！ 体力バカです！(ﾟДﾟ)ﾊｧ?引っ越しのバタバタです。そんな中、今日は朝からズンコさんのご要望にお答えして「さよなライド その2 〜ゆるゆるパンライド〜」を開催！え？あ、はい、当然自分で企画・主催・引率です…w7時前に空港プール…

3/17(木)こんにちは！ 体力バカです！(・。・;4月から大阪転勤…富山での生活も残すところわずかになってきました…(;ー;)今日は週一の出勤日なので、ラストの通勤練へ。富山市中心部の自宅から、魚津の事業所へ片道29km、往復58km。基本天気の良い日を狙って…

3/16(水) こんにちは！ 体力バカです！_(┐「ε:)_今日は残り2回になってしまった「水曜たまひよ練習」！今日も心が折れて自走は諦め…Orz 朝6時に薬勝寺池公園に車で到着。今日も人数多くてコウちゃんと久々に会えた！先週の小杉周回コースの逆回りをしようか…

3/12(土)こんにちは！ 体力バカです！(=^･^=)今日は不定期企画「富山県 最外周 一筆書き ライド」のファイナルと、僕の「転勤さよなライド」をドッキング！ さよなライドを自ら企画してもうた…(^ー^;)「富山県 最外周 一筆書き ライド」とは富山県の最外周県…

3/11(金)こんにちは！ 体力バカです！(ーー゛)先週の土日は大阪で家探しだったので練習ゼロ…と言うことで平日通勤練習で帳尻を合わせる…つもりだったのだけど最近練習不足でお腹周りが太ってきたような…(TーT)明日はロング走を予定しているのでほどほどで走…

3/9(水)こんにちは！ 体力バカです！(*^▽^*)今日は昨年11月以来の毒キノコ連合の「水曜たまひよ練習(バイク)」へ！ 日がだいぶ長くなったので再開です！朝バイクを持って家を出ると…寒っ！ ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ あまりの寒さに自走は諦めて車で薬勝寺…

3/4(金)こんにちは！ 体力バカです！∠( ﾟдﾟ)／仕事終わりにサクッとバイク練習！ 神通川の東岸と西岸をところどころ高負荷練とレストを交互にインターバルトレーニング…腿の痛みに耐えて、心臓が口から飛び出しそうなほどゼェゼェ追い込んだ後は…癒やしのマ…

3/2(水)こんにちは！ 体力バカです！(´ε｀；)今日は久々の毒キノコ連合の「水曜たまひよ練習」の予定だったのだけど朝4時半に外を確認すると、路面セミウェットな上に雨雲が近づいていたので中止に…(;ー;)でも8時には晴れたので、昼前から通勤ライド！11時の…

2/26(土)こんにちは！ 体力バカです！٩(′д‵)۶前日、仕事のオンライン飲み会でベロベロになり、寝ようかと思って布団に入るがメルカリから問い合わせ連絡が…Orz 出品しているホイール「Easton EA90-SLX」の質問対応…そしてそのままの値下げ交渉…成約対応して…

2/20(日)こんにちは！ 体力バカです！(# ﾟДﾟ)今日は雨予報なので、クロサワさんとスキー！8時にらいちょうバレースキー場のレストハウス「愛花夢」に集合だったのだけど、思いの外時間が掛かって10分遅刻…車で行くのに慣れてなくて…(汗) すいませんでした…m(…

2/19(土)こんにちは！ 体力バカです！(・へ・)今日の朝練はエントリー誰も居らず、二度寝して9時半からソロ練習へ！今朝はめちゃくちゃ寒い… ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ そして昨日までの雪で路面はウェット…なので山岳は無理…しかし平坦を追い込むほどのモ…