4/18(月)こんにちは！ 体力バカです！(´ε｀ )今週も月曜RUNから！仕事終わりに安威川河川敷へ。先週いきなり頑張りすぎてダメージを1週間引きずったというか、まだ引きずっているので(笑)、今週は少し抑えめで走ることに…1kmアップしてから、メインのペース…

4/17(日)こんにちは！ 体力バカです！(´°ω°｀)前日の土曜は、今週月曜のランダメージが酷く、そして木曜からの腰痛でバイク乗りに行く気がせず、ノートレデー…Orz今日も体が痛むもののさすがに乗らないのはマズいので、体にムチ打って9時過ぎからライドへ！…

4/10(日)昨日のUSJトレーニングダメージが酷すぎて(笑)、8時半過ぎまで寝る…(。-ω-)zzz. . 今日は念願のフレッツ光接続工事の日なので、13時までしか時間はないものの、天気も良いしソロライドへ。乗り出してみると意外と踏める！(^o^)朝練コースの登りは追…

4/6(水)こんにちは！ 体力バカです！(*´Д｀)富山で開催の「水曜たまひよ練」… には行けないので(涙)、大阪で寂しく「ソロたまひよ練」へ…ロードバイクはリアディレイラー故障により、久々のTTバイクで！事前に検討しておいた山岳周回コース(1周14.7km)の試走…

4/3(日)こんにちは！ 体力バカです！(^Q^)引っ越し荷物が全く片付かない…Orz が、さすがに丸々1週間運動してないとヤバいので、重い腰を上げて茨木市に来て初のライドへ！天気が怪しげだし、道が全く分からないので、とりあえずは解りやすい道を走ろうと、家…

3/24(木)こんにちは！ 体力バカです！(@@)今日は毒キノコ連合の3回目の壮行会！本当はみんなでワイワイ集まれれば良かったんですが、コロナ禍のせいで分割開催です…(;ー;)会場はいたち川沿いにある隠れ家的な「ワイタパ」さん！向かう途中、富山駅北口が改装…

3/23(水)こんにちは！ 体力バカです！(゜.゜)今日は早起きしてラスト「たまひよ練」へ！この「たまひよ練」はイエロー先生がトライアスロンの卵とひよこのために立ち上げてくれた初心者向けの練習会！しかしイエロー先生の勤務体系が昨年から不定期になって…

3/21(月・祝)こんにちは！ 体力バカです！(ﾟДﾟ)ﾊｧ?引っ越しのバタバタです。そんな中、今日は朝からズンコさんのご要望にお答えして「さよなライド その2 〜ゆるゆるパンライド〜」を開催！え？あ、はい、当然自分で企画・主催・引率です…w7時前に空港プール…

3/17(木)こんにちは！ 体力バカです！(・。・;4月から大阪転勤…富山での生活も残すところわずかになってきました…(;ー;)今日は週一の出勤日なので、ラストの通勤練へ。富山市中心部の自宅から、魚津の事業所へ片道29km、往復58km。基本天気の良い日を狙って…

3/16(水) こんにちは！ 体力バカです！_(┐「ε:)_今日は残り2回になってしまった「水曜たまひよ練習」！今日も心が折れて自走は諦め…Orz 朝6時に薬勝寺池公園に車で到着。今日も人数多くてコウちゃんと久々に会えた！先週の小杉周回コースの逆回りをしようか…

3/12(土)こんにちは！ 体力バカです！(=^･^=)今日は不定期企画「富山県 最外周 一筆書き ライド」のファイナルと、僕の「転勤さよなライド」をドッキング！ さよなライドを自ら企画してもうた…(^ー^;)「富山県 最外周 一筆書き ライド」とは富山県の最外周県…

3/11(金)こんにちは！ 体力バカです！(ーー゛)先週の土日は大阪で家探しだったので練習ゼロ…と言うことで平日通勤練習で帳尻を合わせる…つもりだったのだけど最近練習不足でお腹周りが太ってきたような…(TーT)明日はロング走を予定しているのでほどほどで走…

3/9(水)こんにちは！ 体力バカです！(*^▽^*)今日は昨年11月以来の毒キノコ連合の「水曜たまひよ練習(バイク)」へ！ 日がだいぶ長くなったので再開です！朝バイクを持って家を出ると…寒っ！ ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ あまりの寒さに自走は諦めて車で薬勝寺…

3/4(金)こんにちは！ 体力バカです！∠( ﾟдﾟ)／仕事終わりにサクッとバイク練習！ 神通川の東岸と西岸をところどころ高負荷練とレストを交互にインターバルトレーニング…腿の痛みに耐えて、心臓が口から飛び出しそうなほどゼェゼェ追い込んだ後は…癒やしのマ…

3/2(水)こんにちは！ 体力バカです！(´ε｀；)今日は久々の毒キノコ連合の「水曜たまひよ練習」の予定だったのだけど朝4時半に外を確認すると、路面セミウェットな上に雨雲が近づいていたので中止に…(;ー;)でも8時には晴れたので、昼前から通勤ライド！11時の…

2/27(日)こんにちは！ 体力バカです！σ(ﾟ∀ﾟ )ﾊﾞｶﾃﾞｽ！w今日は雨が降ったり止んだりを繰り返し一向に路面が乾かないのでバイクはなし…Orzやることもないので子供用に買ったロードバイク(Cannondale CAAD9)の整備… 数えてみたら我が家の15台目のバイクだった…w…

2/26(土)こんにちは！ 体力バカです！٩(′д‵)۶前日、仕事のオンライン飲み会でベロベロになり、寝ようかと思って布団に入るがメルカリから問い合わせ連絡が…Orz 出品しているホイール「Easton EA90-SLX」の質問対応…そしてそのままの値下げ交渉…成約対応して…

2/19(土)こんにちは！ 体力バカです！(・へ・)今日の朝練はエントリー誰も居らず、二度寝して9時半からソロ練習へ！今朝はめちゃくちゃ寒い… ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ そして昨日までの雪で路面はウェット…なので山岳は無理…しかし平坦を追い込むほどのモ…

2/15(金)こんにちは！ 体力バカです！(´ﾟдﾟ｀)冬場は雪とかで走れないことが多いので内職…w趣味と実益を兼ねてシクロクロス用の練習ホイールを組みました。と言うのも10月のシクロクロス練習でCampangolo Zondaの後輪リムを凹ましてしまい、ちょっと練習用に…

2/13(日)こんにちは！ 体力バカです！(*'ω'*)3連休最終日！妻はソロキャンプなので午前中は子守。現在引っ越しに向けて猛烈断捨離中！最近は私物のバイク関連パーツをひたすらメルカリに売りに出しまくっています。10年以上前に買ったDura-aceのC24ホイール…

2/13(土)こんにちは！ 体力バカです！( ･`д･´)今日はエッキーさんとズンコシスターズと千垣山(661m)へスノーシュー！(^o^)vこの千垣山、知らなかったんですが、「尖山(559m)」の登山道の途中から南に分岐して尾根沿いにひたすら進むと到着できる。 夏は藪で…

2/9(水)こんにちは！ 体力バカです！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ今日は久々に出勤日に晴れたので、通勤ライド！ あ、わたくし基本テレワークで、週一で富山市から魚津市に通勤しています…(^ー^;)今日は晴れたということは放射冷却で寒くなる… 予報では-1℃でした…が… 走り出す…

2/4(金)こんにちは！ 体力バカです！(~_~;)今週はずっと雪とか雨で朝バイク練習できなかったのですが、今日だけはなんとかなりそう？しかし朝5:50に起きて、着替えて外に出ると…小雪が舞っている…Orz雨雲レーダー的には薄雲しか掛かってなかったのに…もうダ…

1/29(土)こんにちは！ 体力バカです！(；・∀・)今日は今年初(？)のバイク朝練！明日レースなので緩めのパンライドで募集したら、エッキーさんとナベちゃんが釣れた！(^o^)bまずは7時に呉羽をスタートして、いつもの笹津方面へ！ 多少の向かい風もあり、30km/…

こんにちは！ 体力バカです！(゜.゜)今日は平日練習をダイジェストで…(；´∀｀)1/24(月)先週末、大阪行っていて練習できなかったので、月曜の夕方にロードバイクで練習！ と思ったのだけど日没が早すぎて6時前にはもう真っ暗…Orz 軽く走っただけで終了…Orzこ…

1/19(水)こんにちは！ 体力バカです！( 一一)前日珍しく深夜に及ぶ残業だったため、今朝はゆっくり。今週唯一の出勤日、そした雨雲レーダー的にギリギリ外を走れそうだったので、9時前に久々の通勤練！天気は晴れているのだけど寒い…気温は0℃…(T_T)路面はウ…

1/10(月)こんにちは！ 体力バカです！∠( ﾟдﾟ)／前日深夜に妹の川崎の家から安房トンネルを超えて2週間ぶりに富山に帰宅！今日は子供達の冬休み最終日！長女の宿題を確認したら、あとは本を読んでお終いとのこと… しかし冊数が問題だった！なんと…7冊！！(ﾟДﾟ…

12/13(月)こんにちは！ 体力バカです！_(:3」∠)_10/20に「パイオニア」の「ペダリングモニター」を修理していたので事後報告です…(^ー^;)ペダリングモニターって？ はい…要はパワーメーターですね…(笑) パイオニアさんが独自色を出したくて着けた固有名詞だ…

12/11(土)こんにちは！ 体力バカです！_(._.)_今朝は久々の朝練！7時に呉羽に行くとなんとズンコさん！ 着いて早々に「パンライド」の希望を伝えられる。 シクロクロスシーズン始まってるのでかなり追い込みたかったので、折衷案で「359号経由の霜月パンライ…

11/26(金)こんにちは！ 体力バカです！ヽ(^。^)ノ今週ずっと雨で外で運動できず…(TдT) 身体があまりに運動を欲していたため今日は「一人で平日トライアスロン」！wしかもミドルディスタンスにチャレンジだ！wwwまず通勤はもちろんバイクで！(笑)日曜にシクロ…