小杉周回練 (レース形式)!
10/25(日)
こんにちは!
体力バカです!ヾ(*´∀`*)ノ
今日は来週エコパで開催される耐久レースに向けて小杉周回(1周14.6km, 170m up)を利用した「3時間耐久レース形式朝練」!
(*´Д`)ナガイ…
こんな過酷な企画なのに物好きが12名も集まった!
そして雨で開催を8時に遅らせたら朝激弱のアッキーさんが釣れた!
(・・;)メズラシイ…ソシテナイスニューバイク!
まず全員で試走を1周!
コストコの坂でクイックが緩んでたマリコ様を止めようとしたクロダ君に対して
「坂の途中で止まったら立ちゴケするから登り切る!」
と振り切って登ったとか登らなかったとか…w
そしていざ2時間半(少し時短)のレース形式練習スタート!
(1周目)
最初のアップダウンでスタートアタックを決めると放置される…w
すると前から遅れてやってきたオハラさんが合流して2人逃げに!
でもトイレに行きたかったのでコストコの坂を登りきってトイレ休憩…の間に全員に追い抜かれる…w
クロダ君が集団復帰に待ってくれてなんとか復帰!
みんなも待ってくれてありがとう!
裏の斜度5%、2分半くらいの古洞の坂を先頭で登ると後ろが切れ気味なのでそのまま下りもゴリ踏みしたら先頭集団(クロダ君、デガイ君、イツキ君、オハラさんかな?)完成!
下り区間で後ろから勢いをつけてまたアタック!
また放置されてそのまま半周ほど逃げ続ける。
(2周目)
古洞の坂も単独で登頂、下りで緩めて吸収される。
オハラさんが遅れて先頭は4人に。
なんとか1人づつ切り離していきたいと考えながら集団内で温存…
(3周目)
古洞の坂で少しだけペースを上げるとまた後が離れて放置される…Orz
今日はみんな調子悪そうだ…僕もそろそろ腰が痛い…
コストコの坂を500Wくらいで駆け上がるとうしろがまた離れたのでそのまま抜け出してソロ巡航。
古洞の坂の途中で捕まるとアタックに反応できない可能性もあるので早めに吸収される。
古洞の坂でまたペースを上げるとイツキ君が遅れた?
下りでペースを上げて完全に切り離しに成功!
あとはデガイ君とクロダ君だ…
(4周目)
ローテーションを回しつつ様子を見るとクロダ君は辛そうだ…卒論で乗れていないのだとか…
デガイ君はピンピンしてそう…
4度目の古洞の坂。
前半抑えめに踏んで後半の急坂区間で少し上げると意外なことにまずデガイ君、そしてクロダ君も離れる。
一瞬あと2周逃げきれるか悩んだものの、このまま行ってしまおうと下り区間を踏むとデガイ君は切り離しに成功もクロダ君は少し離れて追走…
ここらへんから変速が調子悪い…ワイヤーがジャムってる?
(5周目)
オハラさんが1周休んで周回遅れで合流。
そして遅れたクロダ君も連れてくる…Orz
クロダ君は珍しくグロッキーなのでオハラさんと2人でローテーション。
古洞の坂も全員で登りきり、下り区間でとうとうクロダ君昇天!
追いつかれると最後のスプリントが怖すぎるので緩めず踏む。
(6周目)
最初のアップダウンでダンシングで踏むと今度はオハラさんも遅れだす…(*´Д`)
うーん…置いていく!(゚∀゚)b
しかしコストコの坂をダンシングで駆け上がって変速すると「ブチッ」という鈍い音とともにスカスカになる右の変速機…
あぁ…ワイヤー切れた…(TДT)
とりあえず前変速の2速でなんとか逃げ切るように頑張る…
アップダウンは勢いをつけてとなんとかクリアして最後の古洞の坂…うん、無理!w
最後の急坂登れず200m程歩く…それでもオハラさんには追いつかれずなんとか単独でゴール!!
最後は脹脛が攣りかけてまじで危なかった…(汗)
オハラさんを待ってコンビニ行くとデガイ君、クロダ君、イツキ君はラスト1周スキップして休んでるし…
と言うことで第2回小杉周回練は僕だけ6周回フル完走でした!
途中10時過ぎに切り上げたエッキーさん、ナベちゃんやトヨオカさん達は牛岳スキー場に来てるピタパン屋に行ったらしい!
そしてコンビニを出ると後輪がスローパンクでプニプニに…シーラント追加しよ…
来週にむけて良い練習と予行演習になりました!
皆様ありがとうございました!m(_ _)m
うぅうぅぅ…疲れたぁ…(´;ω;`)
走行距離 : 124.9km
総上昇量 : 1345m