バイク朝練！

4/3(土)

こんにちは！
体力バカです！(о´∀`о)

今日はバイク朝練！

水曜からパワーメーターを移植してたので今日はTTバイクで…山岳練習…
(TдT)ﾊﾞｲｸｵﾓｲ…

総勢10名(！)で呉羽丘陵を6時半にスタートして最初の城山、今日も程々に追い込んでオ鬼シさん(以下、鬼 w)と1位通過。

下ったらナベがタイヤのビード外れかけてて危ない危ない…(；´∀｀)

359号は最初の3段坂は抑えめで集団で通過。
ホーライサンは信号で緩んだあとの急斜面で鬼が掛けるとナベとナカガワさんが抜け出す！
見える範囲で頂上通過して下りと平坦を使って3人に合流してしばらく休んだあと下りでアタック！

ナカガワさんだけ着いてきたので先頭交代を促して疲れさせたすぐ後に再度アタック！
(^ー^;)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ…

これで全員切り離して単独で最後の登りを踏んでるとなんと追いついてきた鬼とナベ…
( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!
なんとか食らいついて3人で前半終了…疲れた…

ファミマ休憩の後はグランフォンド富山ミドルコースへ。

最初の寺尾温泉への登りで僕はチェーン落ち+噛み込みで離脱…Orz
ソロで追い込んで山田村へ。

そして最後の国道359号へ向かう県道59号の登りでアタック！
登りをシッティングで400Wで踏んで、ナベが並びかけてきたタイミングで1段ギアを上げて700Wで踏み抜く！最後はダンシングで突き放して終了！
最後に3分400W出しきって足終了…(TーT)ﾁｰﾝ

急いで呉羽に戻って9時からは毒キノコ🍄連合のイベント「お花見ユルライド」へ！

クロスバイク買って3週間のナミコさんが初参加のため、かなりユルユルで八尾の千本桜へ！

ほぼ満開からハラハラと舞い散る桜の花びらの中、時速10km/h以下でゆっくり桜を満喫！
ヽ(=´▽`=)ﾉ

一周5kmの桜堤を回ってから婦中のパン屋「フォレストキッチン ＆ブレッド」へ。

ここのパンは惣菜パンが多いのだけどめちゃくちゃ美味しい！
開店が10時じゃなきゃ朝練後に毎週寄りたいくらい！残念…Orz

そこからまたゆっくり呉羽に戻って解散！

今日は早朝から昼までお付き合いいただきありがとうございました！
またよろしくお願いします！(^ー^)b

追伸 : この後ナミコさんは一人で自転車屋にロードバイクを下見に行ったとか…w

走行距離 : 57.5 + 38.5km
総上昇量 : 759 + 152m