夕方TTバイク練!
6/18(金)
こんにちは!
体力バカです!(#^ω^)
今日は仕事終わりにバイク練習へ。
というのも明日土曜は一日雨の予報。
日曜はのとじまトライアスロン(中止)の試走に行くので、TTバイクの感触を確かめにTSS 100くらいを目処に追い込む。
コースは富山市中心部から神通川の西岸をひたすら北上して笹津で折り返して帰ってくるコース。
(信号は片道で3箇所かな?)
こうすれば風の影響を排除してどれくらいのペースで走れているか客観的に確認できる。
バイクは前後Zippのフルレース仕様、さすがに夕方なのでライト類は装備。
各信号と信号の間の区間を記録。
結果は下記。
(タイム、NP、平均速度の順で記載)
神通大橋-有沢橋 2.7km
行き 4m46s 289W 34.9km/h (渋滞)
帰り 3m53s 293W 39.1km/h
有沢橋-宮野 5.4km
行き 7m42s 298W 42.0km/h
帰り 7m46s 292W 41.3km/h
宮野-滅鬼 3.8km
行き 6m10s 295W 36.7km/h
帰り 5m37s 273W 40.3km/h
滅鬼-小羽 5.9km
行き 9m35s 292W 37.1km/h
帰り 9m31s 288W 37.3km/h
渋滞区間を除くと、平坦の神通大橋と宮野の間は凡そ、Ave. 41km/hくらい、NP (Normalized Power)は290Wちょいと行ったところ。
緩いアップダウンの宮野と小羽の間は凡そ、Ave. 37km/hくらい、NP (Normalized Power)は平坦とほとんど変わらず290Wくらいと行ったところ。
これを元に日曜の「のとじまトライアスロン試走」のペースを設定。
ターゲットNPは290W、平均速度はアップダウンがかなりあるので37km/hくらいかな…
さて…試走は果たして…