のとじまトライアスロン試走！

6/20(日)

こんにちは！
体力バカです！(,,ﾟДﾟ)

今日は毒キノコ連合の皆さんと「のとじまトライアスロン」の試走へ！
と言っても7/11に予定されていた大会はコロナで中止に…(TOT)

http://www.notojima-triathlon.com/

ただ7/18の榛名湖トライアスロンはまだ開催の望みがあるのでそれに向けてのイメトレに！

あ、そういえば榛名湖リゾートトライアスロンにエントリーしてます！(笑)

7:30集合なのに到着が8時と大遅刻…(汗)
しかし到着前に一悶着あったみたいでバイクスタートのはずが、スイムスタートに変わっている…w
(トライアスロンはスイムが先やろ！と某マリ○様がゴネたとかゴネたとか…w)
家から着てきたバイクウェアを脱いで、水着に着替えてウェットスーツを大急ぎで着る…Orz

今日は当初13名くらい集まる予定だったのに直前に富山県でコロナクラスター発生等でドタキャン多数で5名の開催に…(TдT)

(スイムパート)

海に着いて朝会後に軽く50mくらいアップ…
コースは正面50m沖合の青ブイを経由して、浜と平行に右に折れて紫ブイを往復して青ブイを折れて戻ってくるL字コースをイエローが作ってくれた。
イエローありがとう！

スタートと同時に走ってって海練通り転けそうな深さからはドルフィンスルーの無限ループ…遠浅過ぎて10回以上やったか？Orz ﾂｶﾚﾀ…

最初の青ブイは1位通過するものの、次の紫ブイを見失って蛇行…(汗)
その間にイエローが先行。
1周終わる頃にはその差は20秒くらいかな？

その後も紫ブイを何回も見失い毎周回イエローに離されていく…強い…(・o・)
そしてなんとかゴール！

タイムは23m51s…と言っても距離が正確じゃないので速いのか遅いのか不明…
イエローのウォッチによれば1260mらしいので1500m換算で28分くらい？それならまあまあ予想通り！

(バイクパート)

続いてバイクウェアに着替えてバイクパートへ。
僕以外は最終コーナーの確認に行くとのことで、ソロでスタートしてガチのTTへ。

今日の目標は石川の強豪トライアスリート テラ○さんの持つ、Stravaの能登トラセグメント1h6m42sの更新！(最低限イエローの記録1h9m38sは超えたい…w)

序盤からツインブリッジに向う道は向かい風？
途中赤信号に2回引っかかり徐行で信号無視…ごめんなさい…合わせて10秒程ロス…Orz

ツインブリッジまでは抑えめで行こうと思っていたもののかなり踏んでしまったみたいでNP 308W程…

折り返してからは登りと平坦は踏むものの下りは極力低い姿勢で休む…そして追い風になると思ってた風はたまに向かい風になる？
なんか風が回ってる？？

半分くらいでAve. 36km/h、NP 290Wなのでかなり厳しい…しかし能登島の北側は平坦基調なので諦めずにひたすら踏む！

残り15kmくらいからウェアが股に擦れて痛む…そして腰も痛くなってきて登りでのDHポジションの維持がキツイ…

そしてラスト8km正念場のアップダウン区間！
この時点でAve. 37km/h、そしてここからゴールまで14分弱なのでどうにか更新できそうか？

登りを失速しないギリギリでこなして下りは極力攻めてゴールに飛び込む！

記録は…1h05m34s！
能登島トライアスロン バイクパートのコースレコード(非公式w)更新しました！(^o^)v ﾔｯﾀｰ！

40.1km, Ave. 36.6km/h, 517m Up, NP 285W

当日はバイクショップのバル○も試走に来ており、2人でローテーションしてTTしてたみたいだけど、そちらも1分半差で退けました！w
(こんなん書くとすぐに取り返しに来る…Orz)

その後コースを逆回りしてみんなをゆっくりお迎えに…

みんなに「コースレコード取ったよ！」と報告するとイエローが一言…
「石川のトライアスリート全員敵に回しましたね…」
おぉぅ…Orz

(ランパート)

パンと水を軽く補給してみんなでランパートへ。

スタート早々、コイデさんとイエローはグングン離れていく…
僕は右脹脛痛(軽い肉離れ中)でジョギングペース。
途中どこまで上げられるか少しだけ上げてみる…バイクダメージと痛みで5分/kmくらいが限界…
(TーT)

結局予定通り5kmでDNF…

5km 26m04s

ランは後1ヶ月、痛みと相談して徐々に負荷を上げて行こう…
コイデさんは最後ハンガーノックだったものの、マリさん、ズンコさんとともに無事に完走！
本番に向けて相当自信になったことでしょう！
僕は初めてトライアスロンを通してみたものの、バイクレースに比べたらどこも攣らないし、外的要因のインターバルも掛からないw のでストレスもなく思ったほどキツくない…(汗)
あとはブリックランの練習を少しすれば本番は実力を発揮できそうかな？
あ…トランジション練習しないと…w

なにはともあれ、素晴らしい試走会を企画・開催して頂いたイエローありがとうございました！
m(_ _)m