毒キノコ🍄連合 第6回海練 + パンライド！

6/27(日)

こんにちは！
体力バカです！(^m^)

今日は7時から毒キノコ🍄連合 第6回海練！
どんより曇り空の中、八重津浜には13名も毒キノコが集まりました！

まずはいつもの怪しい体操で体をほぐす。

続いてスタート練習10本(浜、フローティング各5本)。

その後バディのズンコさんと並走練習。
速度差がありすぎてすぐ離れてしまう…(汗)
(ズンコさんも足沈む属…(笑))

そしてメインはブイ周回3周(約300m)を2本。

1本目は普通に最初から突っ込む。
1周目はナカガワさんにはついて行けたものの2周目以降どんどん離されて2位…(・o・)ﾔﾊﾘﾂﾖｲ…
タイムは約300mで4m56s。

2本目は最後尾から追い上げ練習。
密集すると足で蹴られそうで怖い…それでも2周目にはナカガワさんとクロサワさん(かな？)以外は抜く。
そしてラスト周回の半分でイエローに足を触られる…
(*´∀｀*)ﾜｻﾞﾄﾔﾅ…w
それでスイッチが入って最後は全力で追い込んでゴール！
タイムは5m18s。

今日の海練も安全に開催して頂きクロサワさんに感謝！
皆様もお疲れさまでした！

水泳距離 : 1500m

そのまま8時半からは引き続き八重津浜スタートでバイク朝練！
フジワラさんとヨッシーさん、ナカガワさんと、自走帰宅方向が同じデンさんを捕まえて高岡へゆるゆるパンライドへ！

昨日の疲れであまり踏みたくないので程々のペースで走って先頭交代するとフジワラさんがペースを爆上げ…(・o・)

背中にいかにも重そうなウェットスーツ背負ってるデンさんも負けじと速い…
(^ー^;)ﾕﾙﾕﾙ…ｼﾞｬﾅｲ…w

そこそこしっとり汗をかいて高岡の「石窯パン工房 ヴィヴィア」へ！

Vivirと書いてあったので読みが「ビビール」だと思ってたら見事に外れた…w

パンは非常にオーソドックスな惣菜パンがメインなものの、ビニール袋に個別包装してるのでパンがベチャっとしてるのは頂けない…(汗)

ただ綺麗なイートインはあるし、コーヒー90円、日曜も朝7時からやってるので朝練の行き先としてはありかも…

デンさんとお別れして帰りは庄川と新湊経由で。
足は思ったほどダメージないのでそこそこ追い込んで帰る…

急遽開催のパンライドお疲れさまでした！
たまには緩い(？)のも気分転換には良いですね！

走行距離 : 55km