第2回 PMU杯 トライアスロン！
7/11(日)
こんにちは！
体力バカです！(*^▽^*)v
今日は「PMU杯 トライアスロン」！
PMUは「Poisonous Mushroom Union」の略、つまり「毒キノコ🍄連合」主催のトライアスロン大会(非公式)です！
(以下、長文…w)
楽しみにしていたイベントだったのと、昼寝しすぎたせい(？)で前日1:30まで寝れず…(笑)
この大会は昨年コロナでトライアスロン大会がことごとく中止されたので、代替イベントとして毒キノコ🍄連合で始めたもの。
今年もコロナが収束せず祝(？)第2回が開催されたのだった…(^ー^;)
コースは、氷見市の小境海水浴場でスイム、バイクは国道160号の「道の駅いおり」と「デイリーヤマザキ氷見阿尾店」を往復(約38km)、ランは小境海水浴場と脇方交差点間(片道約1km)の5往復で実施。
起床時体重は66.2kg、ほぼベストまで持ってこれた！
朝6時半に現地に着くとすでにイエローとクロサワ監督中心にブイは設置済！
(^o^)ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ！
今日はスイムパートは10名参加！クロサワ監督はトレッドミルで両膝怪我したらしくDNS…Orz
軽くアップした後、記念撮影をしてからいよいよスタート！
(スイムパート)
クロサワさんのスタート合図の声が小さくてワンテンポ遅れてみんなでスタート…w
ドルフィンスルーを3回して泳ぎ始めるとナカイさん、僕、イエローの順で1周350m×5周の長旅へ。
小境海水浴場の透明度が素晴らしくてお魚がいっぱい見える！
海底の景色もコロコロ変わるのでまったく飽きない！
前半飛ばさないように大きい泳ぎを心がける。
今日は波がないのでブイもよく見える。
3周目、イエローが前に出てきたので暫く並走、追走して体力温存しようとしたのにすぐに引き離される…Orz
ラスト5周目は、急に沖からのうねりが大きくなってきて押し戻される区間があったものの、最後は追い込んでゴール！
急に立ち上がったからグラッと来て一回転ける…(汗)
スイムパート : 1650m(？) 29m31s
そのまま続けてトランジション練習！
ウェットスーツの上半身を走りながら脱いで、いざ下半身を脱ごうとしたらウェットスーツが丸まって脱げない…(TдT)
あたふたしながらやっと脱げた…(^_^;)
ウェットスーツは丸まらないように脱ぐのがコツとイエローに教わる…φ(..)メモメモ
片付けをみんなでして引き続きバイクパートへ！
今日は足の怪我防止のため、カーフタイツと靴下ありでスタートへ。
(バイクパート)
今日のバイクは本番と同じガチ仕様！
ナカイさん、クロサワさん、ノブコさんはここでお別れ。
スイム上位のイエロー、僕、スズコさん、トヨオカさん…が30秒間隔でスタートへ。
スタートして漕ぎ出すといきなり悲鳴を上げる足…
スイムでキック打ちすぎたみたいだ…
それでも前にチラチラ見えるイエローを追いかけてオーバーペース気味で突っ込む！
そして最初の6kmでイエローを追い抜く！
追い風気味の横風なのでたまに盛大に煽られるものの低い姿勢を維持して走る。
「道の駅いおり」の折り返し(約14km地点)でイエローとの差を確認。
大体30秒(スタート差含めて約1分差)。
折り返したら今度は向かい風地獄…Orz
登りも極力DHポジションを維持して走る。
20kmを過ぎると腰が痛くなってきた…ここらへんから登りでスピードが落ちたらダンシングして腰痛をごまかす…後にもうイエローは見えない…
29kmで小境海水浴場を通り過ぎて、34kmのデイリーで折り返し。
イエローとの差は2分ちょいまで広がったかな？
そして小境海水浴場にゴール！
バイクパート : 38.1km 1h00m55s
こっそり目標にしてた1時間切りはできず…Orz
スイムで追い込みすぎたか…
車にバイクを放り込んで、ランシューに履き替えてそのままランへ！
(ランパート)
今日は足も痛めてるし悪化させたくないので5kmを目処に止める予定でスタート。
走り始めるとやはりブリックラン…足が重くて全く動かない…(T_T)
それでもなんとか5m00s/kmを維持して走る。
こんな遅いペースなのに心肺が苦しくてしょうがない…
するとたったの4kmで2分以上離してたはずのイエローに追い抜かれる！
ここで集中力が完全に切れて流しモードに…
ペースが5m30s/kmまでずるずる落ちる。
そして5kmで止めようと思ってたものの、トヨオカさんやスズコさんも頑張ってるのでとりあえず最後までジョグで走ることに。
しかし途中で通り雨で靴が濡れ…その後の蒸し暑さで完全に心が折れて7kmで自販機に吸い寄せられてDNF…
(・_・;)ｺｺﾛｶﾞﾖﾜｲ…
コーラ買って飲んたらメチャうまーい！
ヽ(｀▽´)/ ｺｰﾗｰ！
そのまま歩きながら飲んでるとスズコさんに「残りたった2kmやろ？(ガンバレ)」と言われたので、気を取り直してまた走ることに！
そしてヨロヨロでなんとか走りきってゴール！
ランパート : 10km 57m32s (歩き含む)
イエローは暑さの中43分くらいで走りきったらしい…スゲー…(^_^;)
暫く水を被ったり写真撮影してクールダウン…
やはり暑さに弱い…
初めてのランを含めてのフル通しトライアスロン…疲れた…来週はバテないようにペース配分に気をつけよう…
本日のリザルト↓
暑さで皆ランが低調だった模様…(^_^;)
みんなにお別れを言って11:30には撤収！
皆様お疲れさまでした！
そして段取りしていただいたイエロー、ありがとうございました！m(_ _)m
(おまけ)
12:30に豪雨の中帰宅。
雨が凄くてどこもいけないので昼寝でもしようかと思ったものの、妻が温泉に行きたいというので「満天の湯 富山店」へ！♨
今日は暑さに殺られたのでここでもトレーニング！
熱中症対策にサウナ10分×3セット！
出たあとの水風呂が気持ち良すぎるー！
さぁいよいよ来週は人生初トライアスロン大会！！
頑張るぞー！ヽ(｀▽´)/ ｳｵｰ！