榛名湖リゾート・トライアスロン！バイク編！
7/18(日)
こんにちは！
体力バカです！(ﾟ∀ﾟ)
榛名湖リゾート・トライアスロンでトライアスロンデビューしてきました！
(以下、バイクパート)
(バイクセッティング)
今日は当然TTバイクで参戦。
Bike : Specialized S-works Tarmac 2006
Gear : 50/34, 11/28
Wheel : Zipp 404/808
Tire (F): Continental Competition 22C 7.8bar
Tire (R): Continental Sprinter 22C 8.0bar
Bottle 1 : マルトデキストリン 40g 200kcal
ハイドレタブ入 500ml
Bottle 2 : 水 500ml (結局使わなかった…w)
Supply : Gel × 2, トップチューブに貼り付け
サイコンありで8.0kgと少し重め…後から考えると前後Zipp 404で軽量化すれば良かった…(^_^;)
バイクの目標はもちろんバイクパート1位！！
のとじまトライアスロンに+50m Upくらいのアップダウンなのでタイム的には「1h06m」辺りが目標！？
(第1トランジション)
バイクに到着してゴーグルとキャップを外して、まずは1番大切なメガネ！！
そしてヘルメットを被ってすぐにバイクを持ってダッシュ！
ほぼ同時にトランジションに入ったイエローはまだ靴履いている…(汗)
トランジションラインを超えてからバイクに飛び乗る！
おおっ！練習通り上手くできた！
すぐ右からアマネさんの応援の声が！ありがとう！
そこから漕ぎ出して靴を履こうとするものの3％程の登り勾配でなかなかスピードが乗らない…Orz
しかもトランジションでダッシュしたせいで心拍がレッドゾーンで意識朦朧…Orz
靴履きにもたもたしていると5秒後にトランジションラインを超えていたイエローにぶち抜かれる…(TдT)
少し勾配が緩んだところでなんとか靴を履いたものの心拍は高いまま…これはブリックランみたいな症状か？バイクでもあるのか？
2分くらいヒーヒー登って左折して、そこから周回コースに出る。
やっとまともに漕ぎ始めるもののイエローははるか先ですでに見えない…(TーT)
とりあえず苦しすぎるので最初の激登りはペースを刻んで登る…途中でアウターのギアが足りないのでインナーに落とすか悩むものの、チェーン落ちを恐れてそのままアウターをゴリゴリ…
頂上で折り返して下り区間へ。
下りは路面が荒れまくり！
そしてグレーチングや見えない段差とかでハンドルから手が外れかける…怖すぎるー！
下りきった左カーブもキツくて路肩にはみ出そうになる…怖えぇ…
下りでかなり休めたのでここからだいぶ冷静さを取り戻す。
スイムで消耗したので第1ジェル投入！
短い平坦区間が終わって緩い裏側の登り区間に…結構勾配があるのかスピードがかなり落ちる…
そこからまた緩いアップダウンと曲がりくねった片側一車線…さらにランパート分の道幅1.5mを切り取った、残りわずか3mくらいの細い道を1kmくらい走る。
追い抜くたびに「通ります！」と声をかけ続けてスピードに乗らないしストレスも多い…
そしてランパートルートと別れてやっと広い道になってスピードを上げるとまたすぐに最初の激登り…Orz
はい…このコース…一周目で悟りました…
僕の脚質に…全く向いていない！www
と思っても後の祭りなので緩めずに踏む！w
1周目 : 13m16s
5周回したらとても1h06mとか無理なのでペースを上げていく！
2周目も激登りをアウター固定で登るもダンシングで腰が痛い…それでもなんとか踏ん張って頑張る！
ダウンヒルはトラフィックに引っかかってスピードが乗らない…ドヤサないように優しく声掛けを意識…w
そろそろイエローに追いつきそうなものだけどなかなか見えない…今日はかなり突っ込んでるのかな？
2周目 : 13m08s
やっとこのコースの走り方が分かってきた…
(^ー^;)ｵｿｯ！w
3周目の登りは早々にインナーに落としてクルクル回して登る！めちゃ楽だしこっちの方が速い！
最初からこうすれば良かったな…
しかしなかなかイエローが捕まらない…途中で気づかずに抜いたかな？
3周目 : 13m00s
ここでファステストラップ更新！
このまま最後まで行きたい…
コースの裏側を走っているときに水のボトルを取ろうとすると不意に右足のクリートが外れてかなり焦る…
危ない危ない…落ち着け落ち着け…(汗)
3周目くらいからは結構コース上の人も増えてきてかなりストレスフル…裏の細い部分はほぼずっと「通りまーす！」と声を掛けっぱなし…
でも細い分みんな左に避けてくれるので急に斜行される心配がなくて多少は安心。
毒キノコのみんながコース上でいっぱい走っているので抜きがてら声を掛ける！
おかげでこっちも頑張れる！
4周目 : 13m13s
後からLAP確認すると少しペースが落ちたみたいだけど、体力的に問題はなく多分トラフィックの影響だと思われる…
そして最終周回！
なんか激登りの先の方にイエローが見える？？
目が悪くて確信が持てない…w
そしてこの登りで初めて大きい人に右から抜かれる…
登りが得意そうだったけど緩斜面で緩んだので抜き返すと、下りに入ってすぐにまた抜き返される…
(・_・;)ｲｼﾞｯﾊﾟﾘ…
しかし大きい人…下りが絶望的に遅い…Orz
「通るよー！」と何回か絶叫してドヤす…w
やっとどいてくれたので下りと平坦をかっ飛ばしてイエローを追う。
ランパート前にお腹痛くならないようにここで早めに第2ジェル投入！
すると裏の登り区間で失速しているイエローを発見！！
登りきったところで声を掛けて追い抜く！
その後のクネクネ道は声を掛けながら切り抜け最後のコーナーを曲がる。
5周目 : 13m11s
そしてラストの下り緩斜面をかっ飛ばす！
すぐ後にはイエローが追ってきているー！
「ドラフティング禁止やぞー！(笑)」と牽制…w
慎重に両方の靴を脱いで、トランジションライン手前でバイクを飛び降りてバイク置き場まで走る！
バイクパート : 1h08m54s (TOT)
(第2トランジション)
バイクを押しながら途中で入るレーン間違えて駐車ポイントを見失う…(汗)
すると、後ろから来たイエローが先に行ってバイクを止めてくれた！助かる！！
そして急いでヘルメット外してバイクをラックに掛ける！
ジェルと2RUNをポケットに入れて帽子を被って、いざ靴を履こうとするとキャタピランがきつすぎて履けない…(TーT)
なんとか両足をねじ込んで駆け出すとすでにイエローは遙か先…
これは確実にバイクパート負けた…
今までTTバイクで負けたことなかったのでかなりショック…(TOT)
しかしそもそも最終周回までイエローを捕まえられないとは…僕が調子悪かったのか、イエローが調子良かったのか？
そもそもコース的にはクライマーよりのイエロー向きだったけど…果たしてそれだけだろうか？…
しかし気を取り直していよいよ最後のランパートへ！
第2トランジション : 1m05s
(ランパートにつづく…)
