シクロクロス練習と大辻山登山！
11/21(日)
こんにちは！
体力バカです！(¯―¯٥)
今日は3日連続練習となる重い体を引きずって来週のレースに向けてシクロクロス練習！
レース用に昨年準備したカーボンチューブラーホイールとDugast Typhoonのチューブラータイヤを試す。
走り出してすぐにカーボンホイールの加速にニンマリ！そしてコーナーでのDugasのグリップに驚き！
芝生にメリメリ食いつく！
さすが1本1万5千円タイヤ…(^_^;)ﾔﾍﾞｰﾅｺﾚ…
グリップが良すぎるので空気圧を途中からF/R : 2.0/2.3barに上げてもなんとか走れる！
これは速い！
最後に1.1km周回を12周回レースペースで追い込む！
先週1周3分弱かかってたのに、今日は毎周10秒速い！
C2のレース時間40分で言ったら2分違うってこりゃ詐欺だわ…(笑)
終わりがけになんとムラヤマさんがドMの練習の帰りに通りがかったのでお喋り…
左膝の大怪我から順調に回復してきている模様！
何より久しぶりお会いできて良かったです！
走行距離 : 20.3km
総上昇量 : 119m
今日は嫁が終日いないため、午後は子供達を連れて大辻山(1361m)へ登山！
(以下、親族通信)
昨日のお昼。
僕「明日山登り行かない？カップラーメン作るよ？」
次女「行きたい！」
長女「ヤダー！」
僕「じゃあ家で1人で留守番する？」
長女「ファミチキも着けてくれるなら行くよ？」
内心安っ！…と思ったけど、悩むふりして渋々了承…w
予報の晴天率が微妙…
しかしシクロクロス練からの帰り、薄曇りなものの山はバッチリ見えているので、11時過ぎに家を出て12時20分に登山開始！
前回子供達と登ったのは確か6月の尖山(標高差300m弱)…ちょっと標高差が厳しいかなと思ったもののとりあえず14時をリミットに行けるところまで！
(ちなみに僕のスノーシュー下見も兼ねているのは内緒…w)
相変わらず登りスタスタな次女…
そして登り激遅の長女…
でも下りは真逆なのが面白い…
前半登りでブーブー言ってた長女…Orz
しかし大辻山は途中に数字が書かれたオレンジの看板がある。
僕「多分⑩になったら頂上だよ！(実際は11…w)」
と教えると後半は看板に励まされてスタスタ登るようになった…こりゃ体力の問題じゃなくて精神的なものだな…w
こまめに服を脱がせて、汗冷えさせないように気を使う…
そして最後の急登を登って13:55 登頂！
休み休み行ったのにYAMAPのコースタイム通りだった！すごいっ！
大辻山は初めて来たけど展望が素晴らしい！
立山連峰が全見え！
毛勝三山と白馬岳！
赤谷山と剱岳と大日岳！
立山から浄土山から越中沢岳！
そして薬師岳と鍬崎山！
そしてお楽しみのカップラーメンタイム！
もっと景色を眺めていたかったものの風も強くなってきたので下山へ。
下りは「ママのキャンプ用の薪」を拾いながら下る優しい長女…いや、それ最後の駐車場の周りで拾ったら良いんじゃ…
そして15:50 無事に下山！
Garmin (YAMAP)
走行距離 : 5.1km (4.8km)
総上昇量 : 487m (586m)
次女は結局最後の長尾山の登り返し以外は抱っこせずに行けた！スゲー4歳だ…(*´∀｀)
家に帰る途中、約束のファミチキを買いにファミマへ…
しかし、売り切れ…Orz
次のファミマも…売り切れ…Orz
3軒目でやっと1個だけ売ってた…w
とりあえずファミチキもう1個は先送りへ…
2人とも頑張ったね！
お疲れさま！(^o^)ノ
