2022年 初ライド！
1/1(土)
あけましておめでとうございます！
体力バカです！（＾ｕ＾）
本年もよろしくお願いいたします！
年末に大町から妻の実家の千葉県流山市に移動。
年明け早々14時過ぎから重い体に鞭打って初ライドへ！
今日は北西の暴風が寒すぎる…昼の2時くらいなのに運河沿いの湧き水が凍っている…Orz
アップがてら運河を江戸川側から利根川へ、そして折り返してまた江戸川へ、20km程流す。
続いて芝生とダートと砂利の2.6kmの周回コースをレースペースで6周回追い込む！
1周目 6m39s 164bpm
2周目 6m56s 165bpm
3周目 6m59s 163bpm
4周目 7m04s 162bpm
5周目 7m04s 163bpm
6周目 7m07s 163bpm
体感的には心拍170bpmくらいまで深く追い込んだつもりだったけど、途中から腰痛もあっていまいち足りなかった模様…
帰りには夕日で浮かび上がる富士山が綺麗…
あと8日で年末年始の自堕落生活から抜け出し、レース(1/9 シクロクロス千葉)に出られるキレのある体を取り戻せるのだろうか…
走行距離 : 41.6km
