富山市街グルっとソロロードバイク練！

1/10(月)

こんにちは！
体力バカです！∠( ﾟдﾟ)／

前日深夜に妹の川崎の家から安房トンネルを超えて2週間ぶりに富山に帰宅！

今日は子供達の冬休み最終日！

長女の宿題を確認したら、あとは本を読んでお終いとのこと…
しかし冊数が問題だった！

なんと…

7冊！！(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

最終日に全部読むつもりだったのかーい！www

慌てて午前中に奥田北図書館に借りに行く。

耳元で「絵が多くて文字が大きい本を選ぶと良いよ…」と囁いておいた…w

この全てを後回しにする性格は…

僕の遺伝だろうな…Orz

昼過ぎからは天気が良いので久々のロードバイク練習へ！

まずは神通川を遡上。

各インターバル区間は計測しながら笹津まで追い込む。

有沢 2.5km, 3m52s, 296W
神通川 5.4km, 9m01s, 280W
滅鬼 7.1km, 12m48s, 281W

途中少し雪で遊びつつ笹津から岩峅寺へ…(笑)

岩峅寺でコンビニ休憩。

僕のコンビニ休憩はいつも基本コーヒーにガムシロップとコーヒーフレッシュたっぷり。

コーヒー(8kcal)にガムシロップ3個(30kcal×3)とコーヒーフレッシュ2個(10kcal×2)で合計118kcal！

たったの100円で水分とエネルギーと気付けのカフェインを同時に摂取できる！w

そして常願寺川を下りは追い込む。いや…足が重くて追い込めない…(；´∀｀)

常願寺川 16m35s, 268W

常盤橋を渡って市内に戻る、富山市街をグルっと一回りコース。

今日は天気が良くて終始立山連峰が綺麗に見えていた！

今日はたった50kmぽっちの練習なのに後半全然踏めなかった…レース翌日だから？
いや…ただ単に弱ってるだけか…Orz

ボチボチロードバイクも乗っていこう！

走行距離 : 55.0km
総上昇量 : 352m

あ、長女はその日のうちになんとか7冊全部読み切りました…(笑)