榛名湖リゾート・トライアスロン！スイム編！
こんにちは！
体力バカです！(・_・;)
2月にスイム練を開始して約5ヶ月…
今日は待ちに待った榛名湖リゾート・トライアスロンでのトライアスロンデビューの日！
(*^▽^*)b
タイムや順位はともかく(笑)なんとか完走でき、無事にトライアスリートになることができました！
これも一重に皆様に色々ご指導いただいたおかげだと思います！
ありがとうございました！
ここに厚く御礼申し上げます！m(_ _)m
(以下、長文すぎてスイムパートのみ…w)
1週間前くらいからコロナが再爆発して中止にならないか、富山県と一緒に群馬県の感染者数をチェック…なんとか感染爆発前に開催されて良かった…(汗)
昨日家を出るときの体重は66.0km！
きっちり目標体重に合わせられた！
朝4時半に目覚めると前日からの車中泊の影響で腰がヤバい…Orz
歯磨きしながらストレッチしたらなんとか痛みが引いてきた…
朝ごはんはサラダ巻き寿司を4個ほど。
コースは榛名湖とその周りを回るコンパクトな作り！
バイクとランのアップダウンが半端ない…Orz
(スタート前)
1km先の5時15分の駐車場オープンに合わせて到着するとまだ車が5台くらい…w
たまたまポールポジションが空いていたのでそこに車を止める…w
トイレや、バイクのセッティングとか、ボトルにスペシャルドリンク作ったりとかして時間を潰して5時45分にきっかりに受付！
そこからゼッケンをウェアに取り付ける。
ゼッケンベルトも持ってきてたけど、ゼッケン2枚あったのでピンでウェアの前後に留める。
こっちの方が空気抵抗少ないかなと…
あ、ついでにロードレーサーの必殺安全ピン5本どめで少しでも上からの空気の巻き込みとバタつきを抑える…
ウェアを着て荷物をまとめてトランジションのセッティングへ。
天気は雲一つない快晴！！
首都圏からの参加者の自粛要請の影響か、僕のバイクセットする場所には4台分のスペースに僕だけ…w
ヘルメットはベルトを開いて逆さまにセット。
眼鏡置き場もあったけどスイムアップ後に自分の眼鏡を見つける自信がないので眼鏡はヘルメットの中に起く…w
一応足裏の砂落とし用に用意した人工芝もセット(結局使わなかった)。
そこから2回に分けて1.4km程ジョグをしてアップ終了。
イエローのトランジションは3つ隣、その向こうにはツジオカさん！そしてツジさんは斜め後！心強い！
7時15分の試泳までは結構暇…慣れたらバイクレースと同じく1時間半前くらいに到着しても大丈夫そうだ。
試泳前にウェットスーツを着る。
下半身はビニール袋で履いたけど暑いので上半身は水中で着ることに。
先週のPMU杯でウェットスーツで擦れて血まみれになった首と、脱ぐときに引っかかる足首にワセリンを薄っすら塗っておく。
不思議なことに全く緊張感がない…
ロードバイクのレースのときはスタートからの落車の恐怖で結構ナーバスになるのだけど、トライアスロンはスイムなので怪我する心配がなくて気楽だ…
試泳は軽く100m程…スカーリングで水をキャッチする感覚だけ取り戻しておく。
水は21℃だそうで少し冷たい程度で問題なし。
海に比べて少し浮力が小さいかな？
今日のスイムコースは、沖の2つのブイ(約375m間隔)を2周回する。
そう…つまり間に1度も上陸せずに泳ぎっぱなしなのだ…Orz
そして2列に並んでいよいよ、6秒間隔で2人づつのスタートへ。
近くにイエローとツジオカさんもいるので特に緊張感はなし！どっちかって言うと2人の方がに緊張してそうだ…(^ー^;)
そしていよいよスタート！！
(スイム)
スタートと同時に水に駆け込むと6秒前にスタートした2人が歩いているし…
横から追い抜こうにも誘導路が狭くて抜けない…少し深くなって泳ぎだしたら横からドルフィンスルーで抜け出す。
泳ぎだすと驚くほど冷静だ…
あんだけ海練やったから当然か！
クロサワさんに感謝！！
まずは大きい泳ぎを心がける…そしてバイクとランを見越してキックは弱めに…
ヘッドアップで折り返しのブイを確認しつつ、近くに泳いでる人を確認して極力真後ろか斜め後方に陣取ってドラフティング…
時々斜めに泳いでいたので所々方向修正。
しかし折り返しブイが遠くてなかなか着かない…
やっとの事で375mの折り返しブイを周回。
ここでも超冷静…みんな大回りしているところを1番インの最短距離を教わった片手クロールで回る！
折り返しだけで5人くらい抜いた…(笑)
そして復路…コースロープ沿いを泳いでいると結構人が密集していて泳ぎづらい…
そして750mの折り返しへ。
ここでも1番イン…と言うかもう潜ってブイを繋ぐロープのギリギリを周回…w
ここでも3人くらい抜く！
あ、近くにイエローがいた！
ここでチラッと時計⌚チェック！
13m58s！予定通りの良いペース！
後半も極力大きい泳ぎで省エネ走行しつつコースロープ沿いを泳ぐ大柄て綺麗な泳ぎのスイマーにコバンザメ…
途中ウォッチのバンドの先が外れてプラプラしだして気になる…w
外れて水に落ちないでくれーと祈りながら泳ぐ…
1125mの折り返しブイもスムーズに回る。
するとここからゴールまで急にものすごい密に…左には小柄な女性、その向こうにも人が、そして前が詰まってて平泳ぎするスイマー…w
そしてまごまごしてたら後ろから足を触ってプレッシャーをかけるやつ…w
強引に間を抜こうにも抜けないので1回ヘッドアップして周囲を確認！
左の女性のさらに外側が空いているので1回後を回って左へ…やっと集団を抜けられた…
そしていよいよ最後のブイを通過してラスト50m！
クロサワさんに教わったようにキックを多めに打ってトランジションのランニングに備える！
そして上陸！
キック打ってたおかげかほとんどフラつかなかった！
タイムは手元の時計で28m07s！
やった！自己ベスト！
と言うか初めての公式タイム計測か…(汗)
(淡水、ウェットあり)
長水路、ウェットなしで31分弱でウェットスーツ着れば3分くらい短縮できると考えていたので、まさにビッタリ予想通りのタイムだ！
水から上がるくらいまでにウェットスーツのジッパーを下ろし終わる。
そして走りながら上半身をスルッと脱ぐ！
肩周りがかなり重い…これがスイムのダメージか…
しかしトランジションゾーンまでは100mくらい…結構長い…Orz
前にはジョギングしてるイエローが…結構タイム近いな…
(バイクパートへ続く！)
