2021-06-09から1日間の記事一覧
6/9(水)こんにちは! 体力バカです!(〃ω〃)今日は珍しくまじめな内容…僕の「トレーニング方法」について書こうと思います!基本的なコンセプトは「短時間高強度」です。 より短時間のトレーニングで効果を出すため、各トレーニング強度を最大化するという考…
6/9(水)こんにちは! 体力バカです!(〃ω〃)今日は珍しくまじめな内容…僕の「トレーニング方法」について書こうと思います!基本的なコンセプトは「短時間高強度」です。 より短時間のトレーニングで効果を出すため、各トレーニング強度を最大化するという考…