こんにちは! 体力バカです!(*^^)v今週の平日トレーニングダイジェスト!6/7(火)仕事終わり、そろそろ膝が治ったかもとビルドアップ練習へ! 4m30s/kmくらいまでは特に痛みも出なかったのに、4m20s/kmに上げるとじわじわ痛くなる左膝…最後は少しペース落と…
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