月曜RUN！

11/1(月)

こんにちは！
体力バカです！（＾ｖ＾）

今日は仕事終わりにランニングへ。

走り始めると足が軽い…土日にあまりバイクに乗らなかったので結構フレッシュだ。

確か先週4m30s/kmで7km(？)まで走ったから今週は8kmまで頑張ることに。

6kmまでは快調に走れていたものの、7km過ぎるとキツい…
結局8km 35m44s (4m28s/km)でなんとかコンプリート！
2kmダウンして終了。

帰宅して確認したら先週は6kmだった(笑)
どうりでキツいはずだ…(^ー^;)

このままこのペースで毎週1kmづつ伸ばして行ったら33週間後はフルマラソン3h10mだな…w

マラソン…
…
……
………
出ないけど…w