水曜スイム！

こんにちは！
体力バカです！(~O~)

今日は約3ヶ月ぶりのプール！

トライアスロンレースもないし、コロナ爆発でプールもやってないしで暫くプールから遠ざかっていた…(^_^;)

先週から毒キノコ🍄連合の「水曜スイム」が再開されたので、シクロクロスバイクで片道9kmの富山県営プール(通称空港プール)へ。

メニューは思い出しながら…

ｽｶｰﾘﾝｸﾞ 200m
水を掴めない…Orz

Pull 200m
すぐ疲れる…Orz

片手ｸﾛｰﾙ 200m
溺れかける…Orz

Kick Fr, Fly 400m
足攣りそう…Orz

Pull 300m
すでに腕肩パンパン…Orz

Main 50m×16 1m10s circle
51s, 52s, 54s, 53s, 57s, 56s, 58s, 57s,
56s, 57s, 57s, 57s, 58s, 57s, 56s, 57s
進まない…遅い…Orz

Down 400m
平泳ぎで距離だけ稼ぐ…Orz

トータル2500m…終わってみたら腕も肩も背中も腰もパンパン…(汗)

ぼちぼち続けていかないと衰えるのはあっという間！
(TдT)