ソロ水曜スイム！

こんにちは！
体力バカです！（ ﾟ∀ﾟ ）

猛吹雪の中、久々のスイムで空港プールへ。
あ、今日はさすがに車です…w

1ヶ月ぶりのスイム…
順調に弱ってる…(；´Д｀)

すでにアップを400mやった時点で肩やら腕やらが重い…

それでも自分に鞭打ってMainは100m×5, 2set, 2m10s circleで！

キツすぎで2本目は意識朦朧…
後から確認したら1本多かったようだ…w

Up 400m
Kick Fr, Fly 300m
Drill 400m スカーリング, 片手×2, Catch up
Main 100m×5, 2set+1, 2m10s circle
1m44s, 1m45s, 1m46s, 1m51s, 1m49s,
1m48s, 1m50s, 1m51s, 1m53s, 1m54s, 1m52s
Down 500m
Total : 2700m

今年のトライアスロンレースは今の所、7月の「のとじまトライアスロン」と、9月の「サンライズイワタ in 竜洋大会」の2つを予定。
のとじまはオリンピックディスタンス、竜洋はミドル。

と言うことでまだまだ追い込む季節じゃないのだけど、毎週1回は少なくとも泳いでおきたいな…(^_^;)