7/25(日)こんにちは！ 体力バカです！(^o^)v4連休最終日！4連休はずっと実家の浜松市に帰省しております！今日は朝から子供達の面倒をじじばばにお願いして2時間程軽くサイクリングへ！‍♂先週のトライアスロンで軽くバーンアウトしているし、暑いから低山で…

7/18(日)こんにちは！ 体力バカです！(ﾟ∀ﾟ)榛名湖リゾート・トライアスロンでトライアスロンデビューしてきました！(以下、バイクパート)(バイクセッティング)今日は当然TTバイクで参戦。Bike : Specialized S-works Tarmac 2006 Gear : 50/34, 11/28 Wheel …

7/17(土)こんにちは！ 体力バカです！(゜_゜)今日は明日開催の榛名湖リゾート・トライアスロンに向けて移動！子供達にお別れを言って11時に富山を出発。15時に毒キノコ連合の群馬支部長レイちゃん主催の試走会へ！当初は高速の松井田インターから向かおうと…

7/15(木)こんにちは！ 体力バカです！(ΦωΦ)今週末の初トライアスロンレースに向けて超絶マニアックネタ…(笑)トライアスロンはスイムからバイクへのトランジションで、速い人は時間短縮のために靴をバイクに予め取り付けておく…トランジションの流れとしては…

7/11(日)こんにちは！ 体力バカです！(*^▽^*)v今日は「PMU杯 トライアスロン」！PMUは「Poisonous Mushroom Union」の略、つまり「毒キノコ連合」主催のトライアスロン大会(非公式)です！(以下、長文…w)楽しみにしていたイベントだったのと、昼寝しすぎたせ…

7/7(水)こんにちは！ 体力バカです！( ﾟдﾟ )今日は次女の保育参観のために午前休を頂く。保育参観後、午後の勤務まで2時間近くあったので少しだけバイク練習。今日は週末の疲れと昨日のRunの疲れで全く踏めない…(TーT) 途中で追い込むのは諦めて、ひたすらDH…

7/3(土)こんにちは！ 体力バカです！ヽ(´ｴ`)ﾉ今日はスペシャル朝練！ 富山県 県道最外周 一筆書き ライド Part3！ (^ー^;)ﾅｹﾞｰﾖ朝6時5分(遅刻…ｽｲﾏｾﾝ…Orz)に呉羽に着くと石川から鬼刺客フクウラさんが…Orzまずは笹津までの平坦とアップダウン区間…今日は120km…

6/27(日)こんにちは！ 体力バカです！(^m^)今日は7時から毒キノコ連合 第6回海練！ どんより曇り空の中、八重津浜には13名も毒キノコが集まりました！まずはいつもの怪しい体操で体をほぐす。続いてスタート練習10本(浜、フローティング各5本)。その後バディ…

6/26(土)こんにちは！ 体力バカです！(๑´ڡ`๑)今日は2週間？3週間？ぶりのバイク朝練！今日はチームローマ○のトウカイさんとそのお友達が来ることに…強度がヤバそうで行く前からブルー…Orz起床時体重は67kg…最近減らないな…6時に呉羽につくといつものメンバー…

6/20(日)こんにちは！ 体力バカです！(,,ﾟДﾟ)今日は毒キノコ連合の皆さんと「のとじまトライアスロン」の試走へ！ と言っても7/11に予定されていた大会はコロナで中止に…(TOT)http://www.notojima-triathlon.com/ただ7/18の榛名湖トライアスロンはまだ開催の…

6/18(金)こんにちは！ 体力バカです！（#^ω^）今日は仕事終わりにバイク練習へ。というのも明日土曜は一日雨の予報。日曜はのとじまトライアスロン(中止)の試走に行くので、TTバイクの感触を確かめにTSS 100くらいを目処に追い込む。コースは富山市中心部か…

6/13(日)こんにちは！ 体力バカです！(,,ﾟДﾟ)朝目覚めると外は雨… 早々に9時からのバイク朝練中止連絡…(TдT)そして7時からの第3回 毒キノコ連合 OWS 練習会へ。 八重津浜に着くと結構ガッツリ雨が降ってるもののウェットスーツなので関係なし…今日は昨日より…

6/9(水)こんにちは！ 体力バカです！(〃ω〃)今日は珍しくまじめな内容…僕の「トレーニング方法」について書こうと思います！基本的なコンセプトは「短時間高強度」です。 より短時間のトレーニングで効果を出すため、各トレーニング強度を最大化するという考…

6/6(日)こんにちは！ 体力バカです！(・д・)今日はいつもどおり朝6時から朝練！朝練後の初心者講習会の準備で5分遅れる… すいません…(T_T) 事前に今日は牛岳に行くと伝えていたら、特別ゲストに石川の超人フクウラさんと水橋から2度目の参加のヨコヤマさん！…

5/30(日)こんにちは！ 体力バカです！(*ﾟ∀ﾟ)(今日も長文…ご興味ある方のみどうぞ…w)今日こそガチ朝練！！ψ(｀∇´)ψ昨日ユルくて体力余ってるのと、先々週の朝練で仕掛けが消極的で不甲斐なかったため、今日は気合いを入れて朝練に向う！ と思ったけど乗り出す…

5/29(土)こんにちは！ 体力バカです！(｡･･｡)今日も6時半から朝練！今日は毒キノコ女子部と初心者が5時半からコストコ周回してるらしいので、バイク朝練部隊も合流することに… 朝5時半には早起きできないズンコさんwと、遥々お越しのフジワラさんも連れて行く…

5/22(土)こんにちは！ 体力バカです！(@_@)今日は雨で朝練中止…(TOT)と思ったら8時には雨雲もなくなって来たので9時過ぎからソロバイク練へ！今年前半の最大の目標「のとじまトライアスロン」に向け、ロードバイクを封印してTTバイクを乗り込み、2月からスイ…

5/15(土)こんにちは！ 体力バカです！(*´﹃｀*)今日はイレギュラー朝練！かなり早めの朝5時に呉羽に行くと、ナベが富山ヒルクライムシリーズの黒部大会優勝者ヨコヤマさんを連れてきた…(・o・) バイク始めてまだ2年らしい… 恐ろしや…(；´∀｀)まずは城山…ナベ…

5/8(土)こんにちは！ 体力バカです！(´・ω・`)今日は朝練スペシャルバージョン！(^O^)と言っても先週雨で途中で切り上げた「富山県の県道最外周一筆書き ライド 西半分編」の続きです…(汗)その名も… 「富山県の県道最外周一筆書き ライド 南変換」w朝5時半に…

4/30(金) GW2日目こんにちは！ 体力バカです！(*^ー^*)今日はバイク朝練のGW企画「富山県の県道最外周一筆書きライド 西半分編」！ (^ー^;)ﾅｹﾞｰﾖ！w(以下、長文です…)読んで字の如く、富山県内の最も外側の県道(国道とスーパー農道を含む)を回るライドです！…

4/25(日)こんにちは！ 体力バカです！(о´∀`о)今日も朝練！(｀･ω･´)ゞ今日は天気も微妙だったので、バイク朝練グループと毒キノコ連合と合同で近場を平坦グルグルライド！布目周回3.6kmを1時間、11周回をグルグル… 後半にかけて1人また1人と脱落していって結…

4/24(土)こんにちは！ 体力バカです！(*´Д｀)今日も朝からバイク朝練！富山もStage2になったので開催するか否か悩みましたが、ソーシャルディスタンス確保やマスク着用等の基本ルールを守った上で開催することにしました。そして集まったのは9人！ オクくん…

4/12(月)こんにちは！ 体力バカです！(*´ڡ`●)今日はZipp 404のステッカーを貼りました。言ってる意味が良くわからないと思いますので順を追って説明します…w昨年末、トライアスロン参入を見越して某ヤ○オクでZipp 808 Firecrest tubularの後輪と、Zipp 404 F…

4/11(日)こんにちは！ 体力バカです！ψ(｀∇´)ψ今日も6時半からバイク朝練！今日はガチ練ではなく、題して「能登牡蠣ライドお見送りライド！」…なんのこっちゃ…(笑) 氷見の番屋街スタートの毒キノコのイベントに、朝練がてらお見送りに行くライドです… (^ー^;…

4/10(土)こんにちは！ 体力バカです！(*^▽^*)今日も6時半からバイク朝練！今日はGF逆回りコースを改造した新コース。スタート直後、城山を少し手を抜いて先頭通過しようと思ったら、後ろで息を潜めてたマックスがアタック！w 釣られて反応したら開始5分で足…

4/3(土)こんにちは！ 体力バカです！(о´∀`о)今日はバイク朝練！水曜からパワーメーターを移植してたので今日はTTバイクで…山岳練習… (TдT)ﾊﾞｲｸｵﾓｲ…総勢10名(！)で呉羽丘陵を6時半にスタートして最初の城山、今日も程々に追い込んでオ鬼シさん(以下、鬼 w)と1…

3/27(土)こんにちは！ 体力バカです！(｀･ω･´)ゞ今日は嫁子供が実家に帰ってることを良いことにロングライドへ！その名も… 「久しぶりにヨーロッパ軒のソースカツ丼が食べたいなぁ…そうだ！福井に行こう！ライドw」 ( ﾟ∀ﾟ)b ﾅｹﾞｰﾖ…w271.7kmを走破してきまし…

3/20(土)こんにちは！ 体力バカです！ヽ(｀▽´)/2週間ぶりの朝練！だいぶ暖かくなってきたのと、クライマーがたくさん集まったので今年初の山岳コース(グランフォンド富山ミドルコース)へ。スタート早々の城山はいつも出し切ってしまうので今日は抑えめで走っ…

3/14(日)こんにちは！ 体力バカです！┐(´д｀)┌前日雨雲レーダーとにらめっこしてなんとか朝練できるかも…と思っていたものの6時に起きると路面は完全ウェット…泣く泣く中止して不貞寝…(TдT)と思いきやすぐ乾いてきたので9時過ぎからソロで練習へ。走り出した…

12/31(木)こんにちは！ 体力バカです！( ﾟдﾟ )彡2020年も終わりなので過去の全レース戦績 (2014〜2020)を更新しておきます。今年は2月にオーストリアへの赴任からのコロナウイルスの蔓延によって3月に緊急帰国、レース開催が軒並み中止等、大変な年でした。…